Quando devo procurar um psicólogo?

Todos nós somos capazes de mudar, mas nem sempre é fácil. É um desafio, um caminho com obstáculos, um processo. Estamos em constante crescimento e mudança, sendo natural que em algum momento das nossas vidas precisemos de ajuda de um profissional especializado. Na presença de emoções ou comportamentos que reduzam o seu bem-estar, o apoio psicológico pode ser a opção mais acertada.

Um psicólogo pode ajudar-nos a melhorar os nossos relacionamentos, a gerir a ansiedade, tratar uma depressão, a reorganizar a nossa vida depois de uma situação de stress ou a lidar com as consequências de uma perda, seja pelo fim de um namoro, divórcio ou luto.

O processo terapêutico pode ajudar-nos a criar novos significados para a nossa vida e descobrir singularidades que estavam escondidas ou adormecidas até então. Em alguns casos, a procura por um profissional pode não estar necessariamente relacionada com a resolução de um problema específico, mas sim com o intuito de desenvolver o nosso autoconhecimento.

A escolha cuidada de um profissional com quem nos identifiquemos e em quem depositamos confiança é um fator importante e, muitas vezes, determinante na medida em que o desenvolvimento da relação terapêutica é o maior preditor de resultados da terapia.